O le 52-tausaga le matua moni fetu e foliga matagofie i se taʻaloga suti ma le uliuli taʻaloga ofu ma ofuvae.
Jogging City: I le Aso Gafua, na faʻaalia ai e Kelly Bensimon lona tagata lauiloa a o tamoʻe i Manhattan
Sa pisi o ia i le tamoʻe, ma le Apple Airpods i ona taliga, o lafi i lalo o lona lauulu enaena auro, lona foliga gaugau o tautau i lalo.
Ona foliga vaaia: O le 52-tausaga le matua moni fetu e foliga lelei i se uliuli taʻaloga ofuvae ma ofuvae puʻupuʻu ma se faʻatulagaina ofuvae ma papaʻe sneakers
Tafaoga: Pisi pe a tamoʻe, o loʻo ia Apple Airpods i ona taliga, natia i lalo o lona lauulu enaena auro, galu
I le tausaga ua teʻa, a o suia e le aunoa ana teuga tino, sa ia faʻaalia i luga o upega tafailagi le mea e fiafia e fai; tamoʻe mo le 20 minute, squatting 30 taimi, siʻi 30 pauna, squatting 10 taimi, punou i tua 5 taimi, Handstand.
Na taʻua e Kelly i le 2018, faatasi ai ma le faamalosiauga a lona afafine 22 tausaga le matua, Sea Louise, na ia taofia ai foi tamoe i aso uma ae nai lo le auai i le mafaufau taamilosaga vasega.
“Ua 49 oʻu tausaga i lenei tausaga, ma e ala i le faʻamalosia o amioga faʻamalositino, ua amata ai ona sui loʻu tino. Ou te manatu o le tele o fafine ua lelava ma matutua matutua vave.
Soifua maloloina ma maloloina: O Kelly na faʻaalia lona tino fiafia bikini tino i luga o ala o faasalalauga lautele mo ni nai vaiaso talu ai
Mea lilo: Faʻamalosia e lona afafine 22 tausaga le matua Sea Louise, Kelly faʻasoa i le 2018 le mea lilo o le taofi le tamoe i aso uma ma auai i le mafaufau taʻamilosaga vasega
I le 2012, na ia taʻuina ai i le Washington Post e faapea, sa ia faia nisi faamalositino masani i le fale faamalositino ma faaaoga squats ma lunges e avea ma ana mea e fiafia i ai vae.
E naʻo le fetuʻunaʻi o sulugatiti i totonu ma fafo ma sisi i luga suilapalapa. A maeʻa fetuʻunaʻi maso o maso o le suilapalapa, e foliga manifinifi vae.
“E tele avanoa lelei e faʻamalositino ai. Ae mo aʻu, sa ou liliu lava i le tamoʻe ona e faigofie lava, ”o lana tala lea.
“E le tau i le cent-ae na o le see lava o ou seevae ma alu. E tele foi le taimi ou te faʻaalu ai o se tagata aau. O le aau o se auala sili ona lelei mo le faamalositino. ”
O manatu o loʻo faʻaalia i luga mea o loʻo i luga o mea ia o matou tagata faʻaoga ma e le tau atagia mai ai manatu o le MailOnline.
A matou lafoina manatu luga MailOnline, o le a otometi lava ona matou lafoina fesoʻotaʻiga i au tala ma tala fou i lau taimi faʻatulagaina Facebook. Ina ia faia lenei mea, matou te faʻafesoʻotaʻia lau MailOnline teuga tupe ma lau Facebook tala. Matou te ole atu ia te oe e faʻamaonia lenei i lau muamua meli luga o le Facebook.
I pou taʻitasi, e mafai ona e filifilia pe e te manaʻo e lolomiina i le Facebook. O au auiliiliga mai le Facebook o le a faʻaaogaina e avatua ia te oe ni mea e fetaui lelei, maketiga ma faʻasalalauga e tusa ma a matou tulafono faʻapitoa.
Taimi Post: Aukuso-19-2020